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Whole-Wheat French Toast with Orange Slices
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 grossegg
2 grossegg whites
1 EsslöffelLow-fat milk
1 Teelöffelorange peel grated
1/2 Teelöffelvanilla extract
1/8 Teelöffelcinnamon ground
1 Esslöffelvegetable oil
4 ScheibeWhole-wheat toast
 wheat germ optional
Orange Slices
Seedless oranges; peeled white pith removed, halved and sliced into rounds
2 Teelöffelsugar
1/2 Teelöffelvanilla extract
die Zubereitung:

in shallow bowl, beat egg, egg whites, milk, orange peel, vanilla, and cinnamon until blended.

In large nonstick skillet, over medium heat, heat oil. Dip bread in egg mixture to coat both sides; add to skillet. Cook 3 to 4 minutes on each side, or until browned, turning once. Serve hot wtih Orange Slices (see recipe below) and sprinkled with wheat germ.

Orange Slices: In small bowl, combine all ingredients; toss to coat. Let stand 1 hour to blend flavors.

Per Serving: About 155 cal, 6 g prt, 23 g car, 5 g fat, 28% cal from fat, 53 mg chol, 205 mg sod.


Anmerkungen zum Rezept:
keine