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Chargrilled Langoustine with a Chilli And Lime Mayonnaise
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
20 Fresh langoustine
chilli red
chillies green
cloves garlic
red onion
 mayonnaise
limes fresh
150 GrammRocket leaves; (5oz)
30 GrammFresh coriander; (1oz)
10 GrammFresh mint; (1/2oz)
 olive oil
 Seasoning
die Zubereitung:

Make the mayonnaise by chopping 1/2 the chilli and add to the mayonnaise, with the juice and the zest of 1/2 the limes and some chopped mint and coriander. Heat up a hot griddle pan on the stove and add the langoustine to the pan with a little oil. Start to add the rest of the ingredients. Add the fresh lime, just cut into quarters and season with salt and pepper. Remove from the griddle pan with all the diced ingredients and serve with the mayonnaise on the side, and some dressed rocket leaves.

Per serving: 80 Calories (kcal); trace Total Fat; (5% calories from fat); 3g Protein; 17g Carbohydrate; 0mg Cholesterol; 17mg Sodium Food Exchanges: 0 Grain(Starch); 0 Lean Meat; 3 Vegetable; 0 Fruit; 0 Fat; 0 Other Carbohydrates


Anmerkungen zum Rezept:
keine