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Vegan Tamale Pie
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 Esslöffelolive oil
green Pepper
16 x ca. 30 gtomato sauce can
3/4 TasseFrozen corn, thawed
1 Teelöffelground cumin
1 Prisecayenne pepper
1 mittelonion
20 MilliliterGarlic minced
16 x ca. 30 gCan pinto beans, rinsed
1 Teelöffelchilli powder
1/2 TeelöffelFine sea salt
1 PackungFavorite corn bread mix
die Zubereitung:

Heat the olive oil in a large frying pan over med hi heat. Add the onion, bell pepper and garlic and cook until softened, 6 - 8 min. Remove from the heat and stir in tomato sauce, pinto beans, corn, and seasonings. Pour into an 8 x 8 glass baking dish. Preheat oven to 350. Follow the directions on the cornbread mix and spread it on top of bean mixture. Bake for 30 min. Cool for 10 min before serving.

(This recipe comes from the "Stop the Insanity" program)


Anmerkungen zum Rezept:
keine