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| 3 | Kartoffeln |
| 4 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 | Karotte |
| 1/2 | Kohlrabi |
| 1/2 | Fenchelknolle |
| 1 | Zwiebel |
| 80 Gramm | Erbsen frisch oder tiefgekühlt |
| 3 | Eier |
| | Salz |
| | Pfeffer |
| | Muskatnuss |
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Die Kartoffeln schälen und in Scheiben hobeln. In einer Pfanne mit Olivenöl ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze mit Deckel braten.
In der Zwischenzeit Karotte und Kohlrabi waschen, schälen. Fenchel putzen und abspülen. Alles in feine Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hobeln. Alles zu den Kartoffeln geben und zugedeckt weitere 5 Minuten braten. Dann die Erbsen untermischen und noch ca. 5 Minuten braten.
Die Eier verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Über die Kartoffeln giessen und stocken lassen. Dann wenden und auch von der anderen Seite goldbraun braten.
Die Tortilla wie einen Kuchen aufschneiden. Dazu passt ein Kräuterquark-Dip.
Pro Portion: 472 kcal / 1975 kJ 29 g Kohlenhydrate, 20 g Eiweiss, 31 g Fett
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Anmerkungen zum Rezept:
keine |
