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| 150 Milliliter | Buttermilch |
| 1/2 | Banane |
| 1/2 | Apfel |
| 1/2 | Orange |
| 10 | Frische oder tiefgefrorene Erdbeeren; mit gefrorenen Früchten wird der Smoothie cremiger |
| | Eiswürfel |
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Den halben Apfel in einen Entsafter geben und Saft pressen.
Alternativ kann man auch naturtrueben Apfelsaft nehmen (ca. 150 ml).
Dann den Saft in ein Mixgerät füllen und eine Handvoll Eiswürfel, die Banane, die halbe kleingeschnittene Orange, die Erdbeeren und die Buttermilch hinzufügen und alles gut durchmixen bis die Masse homogen ist.
In einem Glas servieren, als Dekoration eine Erdbeere aufschneiden und an den Glasrand stecken.
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Anmerkungen zum Rezept:
keine |
