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Kabis-Fleischvögel
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Grosser Kabis davon abgelöst
12 Schöne Blätter
Füllung
Zwiebel mittelgross
Knoblauchzehe
Büschel Petersilie
1/2 Büschel Majoran
1 EsslöffelButter
500 GrammRindfleisch gehackt
100 MilliliterRotwein
1 EsslöffelTomatenpüree
 Salz
 Pfeffer
Zum Überbacken
200 MilliliterGemüsebouillon oder Fleischbouillon
200 MilliliterRahm
die Zubereitung:

In einer grossen Pfanne reichlich Salzwasser aufkochen.

Unschöne Aussenblätter des Kabis entfernen und den Strunk keilförmig herausschneiden. Dann den ganzen Kopf ins kochende Salzwasser legen. Nach vier bis fünf Minuten herausheben und die erste Blätterlage sorgfältig ablösen. Den Kabiskopf wieder ins kochende Wasser geben und so weiterfahren, bis man die benötigte Anzahl an schönen Blättern abgelöst hat. Die Blätter auf einem Küchentuch abtropfen lassen. Sehr dicke Mittelrippen im unteren Teil der Blätter herausschneiden.

Einen Teil der restlichen Kabisblätter mit dem Wiegemesser oder im Cutter fein hacken; benötigt werden für die Füllung von zwölf Fleischvögeln etwa zwei Tassen gehackter Kabis.

In einer Bratpfanne die Butter erhitzen. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen, fein schneiden und glasig dünsten. Die Hitze höher stellen. Das Hackfleisch beifügen und kräftig anbraten. Zuletzt den fein geschnittenen Kabis beifügen und zwei bis drei Minuten unter Wenden mitbraten. Mit dem Rotwein ablöschen. Tomatenpüree und die fein geschnittene Kräuterblätter beifügen und die Masse mit Salz und Pfeffer würzen. Auf mittlerem Feuer so lange kochen lassen, bis fast alle Flüssigkeit verdampft ist. Die Füllung abkühlen lassen.

Auf jedes Kabisblatt etwas Füllung geben, dieses zu einem kleinen Paket verschliessen und mit Küchenschnur binden. In eine ausgebutterte Gratinform legen. Die Bouillon dazugiessen.

Die Kabis-Fleischvögel im auf 200 °C vorgeheizten Ofen auf der zweituntersten Rille fünfundzwanzig Minuten backen. Regelmässig mit Garflüssigkeit übergiessen, damit die Pakete nicht austrocknen.

Nach fünfundzwanzig Minuten Garzeit den Rahm dazugiessen und alles nochmals etwa fünfzehn Minuten backen. Sollten die Kabispaeckchen zu stark bräunen, mit Alufolie decken.

Als Beilage passen Salzkartoffeln oder Hörnli mit Apfelmus.

Tipp: Nach dem Abloesen der Blätter für das gehackte Kabisgemuese bleibt in der Regel ein Rest, der für einen Salat oder für eine reichhaltige Gemüsesuppe verwendet werden kann. Da dieser Kabis im unteren Teil bereits leicht angegart ist, kann man ihn nicht mehr allzu lange lagern. Am besten in Klarsichtfolie wickeln und im Gemüsefach des Kühlschranks aufbewahren, dann hält er sich noch zwei bis drei Tage. Diese Fleisch-Gemüsevoegel können auch mit Wirsing zubereitet werden.


Anmerkungen zum Rezept:
keine