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Zanderfilet mit Paprikagemüse und Erbsen-Kartoffelpüree
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Zanderfilets (à 90 g)
500 GrammPaprikaschoten bunt
Knoblauchzehen
4 EsslöffelOlivenöl
 Zesten von 3 unbehandelten Zitronen, sowie deren Saft
200 GrammKartoffeln
3 EsslöffelGemüsebrühe
300 GrammErbsen (Tiefkühlware)
125 MilliliterMilch, erwärmt
20 GrammButter
 Salz
 Pfeffer
40 GrammIngwer
Thymian Zweig
die Zubereitung:

Zubereitung (circa 55 Minuten):

Paprikaschoten entkernen, säubern und in Streifen schneiden. Ingwer und Knoblauch schälen, beides fein würfeln. Kartoffeln säubern, kochen, schälen und durch die Kartoffelpresse drücken. Mit erwärmter Milch und Butter mit einem Kochlöffel glatt rühren.

Erbsen und Ingwer vermengen, mit dem Mixstab fein pürieren und mit dem Kartoffelpüree gut verrühren - mit Salz und Pfeffer würzen.

Fischfilets in heissem Olivenöl beidseitig mit einem Thymianzeig auf den Punkt braten, zum Schluss mit Salz und Pfeffer würzen.

Paprika in heissem Olivenöl mit Knoblauch angehen* lassen, mit etwas Brühe angiessen und auf den Biss dünsten. Das Ganze würzen und als Bett auf Tellern anrichten. Nun die Fischfilets darauf setzen und das Erbsenpüree daneben geben. Etwas gerebelten Thymian in heissem Olivenöl mit den Zitronenzesten angehen lassen und mit Zitronensaft ablöschen. Über die Fischfilets geben und mit Thymianzweig garnieren.

(*= etwas andünsten, kurz anbraten - Bemerkung der Erfasserin des Rezeptes)


Anmerkungen zum Rezept:
keine