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4 x ca. 30 g | Lean ground turkey |
1 1/2 Teelöffel | chilli powder |
1 gross | cloves garlic minced |
2 Esslöffel | Salsa (see recipe Seafood |
| Quesidilla and Salsa) |
| salt |
| pepper |
4 klein | Whole wheat tortillas |
1/4 Tasse | Diet mayonnaise |
2 Tasse | Steamed broccoli flowerettes |
4 x ca. 30 g | Shredded low-fat mozzerella |
| Or otherr low-fat cheese |
| Extra salsa |
1. In small bowl thoroughly combine turkey, chili powder, garlic and salsa.
2. In medium non-stick skillet stir turkey mixture over medium heat until cooked. Add salt and pepper to taste. Cool. .
3. Spread tortillas with diet mayonnaise.
4. Divide turkey, broccoli and cheese over tortillas. Top with extra salsa and roll up to enclose filling. Cut roll in half diagonally.
Deal-A-Meal Cards Used: 1 Bread 2 Meat 1 Vegetable 1 Fat
225 Calories
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Anmerkungen zum Rezept:
keine |