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| 4 x ca. 450 g | Beef rump |
| 2 Esslöffel | flour |
| 1 Teelöffel | salt |
| | 0.063 ts Pepper |
| 1 Esslöffel | oil |
| 1 | Onion fine chopped |
| 2 | Carrots sliced |
| 1 Esslöffel | Worchetershire sauce |
| 1 Tasse | water |
| | Sugar substitite equivalant |
| | MMMMM-----------------------------------To |
| 1/2 Tasse | sugar |
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Dredge meat well in flour, salt, and pepper. Brown in oil in skillet; add remaining ingredients. Cover. Simmer about 4 hours over low heat.
Food Exchange per serving: 2 Meat Exchanges
to you and yours via Nancy O'Brion and her Meal-Master
From the MealMaster recipe list. Downloaded from Glen's Mm Recipe Archive,
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Anmerkungen zum Rezept:
keine |
