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Hackbällchen-Tomatentopf
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
250 Grammgrüne Bohnen
 Salz
Zwiebel
Knoblauchzehen
Petersilie
750 GrammHackfleisch gemischt
 schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
 Cumin/Kreuzkümmel, gemahlen
Kaltgepresstes Olivenöl (z. B. Mazola)
gelbe Paprikaschote
Tomaten
Tomaten 850ml
 Cayennepfeffer
die Zubereitung:

Bohnen halbieren und in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen. Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie hacken. Bohnen abgiessen und abtropfen lassen.

Hack, Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen. Aus der Masse Bällchen formen und im Öl rundherum anbraten. Paprika kleinschneiden. Zu den Hackfleischbällchen geben und kurz mitbraten. Dosentomaten mit Saft und Bohnen zufügen. Alles 20 Minuten schmoren. Abschmecken.

Zubereitung : ca. 55 Minuten


Anmerkungen zum Rezept:
keine