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Bagel Mit Gemüse-Tatar
Zutaten für 2 Stück Menge anpassen
die Zutaten:
1 grossMöhre
1/2 Kohlrabi
1/4 rote Paprikaschote
1/4 gelbe Paprikaschote
1/2 kleinZucchini
1/4 BundPetersilie
1 EsslöffelFrischkäse mit Gemüse (kalorienreduziert)
1 EsslöffelFrischkäse mit Kräutern
 Zitronen Saft
 Salz
 Cayennepfeffer
Vollkornbagel
Salatblätter
die Zubereitung:

Möhre, Kohlrabi, Paprikaschoten und Zucchini fein würfeln.

Petersilie hacken und mit Frischkäse zu einer glatten Masse verrühren. Mischung mit Zitronensaft, Salz, Cayennepfeffer abschmecken. Gemüsewürfel unterrühren.

Bagels waagerecht in der Mitte durchschneiden. Auf die eine Hälfte ein Salatblatt legen. Gemüse-Tatar darauf verteilen. Mit der zweiten Bagelhaelfte bedecken.


Anmerkungen zum Rezept:
keine