Je eine 3/4 Tasse Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Sesam (nicht mahlen)
die Zubereitung:
Dinkel und Buchweizen fein mahlen.Hefe in etwas warmen Wasser auflösen.
Alle Zutaten in einer Rührschüssel mit dem Elektromixer verrühren.Die Masse in eine gefettete Kastenform geben. Nicht gehen lassen! Bakzeit:Im vorgeheizten Ofen ca 1 Stunde bei 220 °C.
