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Kheema Matar - Lammhack mit Erbsen
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Zwiebel
Knoblauchzehen
Ingwer
grüne Chilis
160 MilliliterÖl
Lorbeerblätter
500 Lammhackfleisch
2 EsslöffelTomatenpüree
1/4 TeelöffelKurkuma gemahlen
1/2 TeelöffelGemahlener Chili
2 EsslöffelGemahlener Koreander
2 EsslöffelKreuzkümmel gemahlen
2 EsslöffelJoghurt
3 TeelöffelSalz
1 Teelöffelschwarzer Pfeffer gemahlen
200 Wasser
225 GrammErbsen Tiefkühl oder Frisch
1/4 TeelöffelGaram masala
5 EsslöffelKoreanderblaetter
die Zubereitung:

Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und zwei Chilis fein hacken. Das Öl in einer Pfanne bei mittlere Hitze erwärmen und Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Chilis mit dem Lorbeer 3-4 Minuten bräunen.

Das Lammhack dazugeben und unter gelegentlichem Umrühren 15 Minuten braten, dabei zerteilen. Tomatenpüree unterrühren und die Hitze reduzieren.

Kurkuma, gemahlenen Chili, Koreander und Kreuzkümmel hinzufügen und 1 Minute rühren.

Joghurt, Salz und Pfeffer hinzugeben und 5 Minuten braten.

Das Wasser nach und nach hinzugiessen und rühren, bis es aufgenommen wurde. Erbsen und restliche Chilis (gehackt) hinzugeben, gut umruehen und 20 Minuten köcheln lassen. Tiefkühlerbsen erst 5 Minuten vor Ende der Kochzeit hinzugeben.

Vor dem Servieren Garam Masala und gehackten Koreander hinzufügen und unterrühren.

Mit Reis, Aloo Gobi oder Aloo Methi servieren. Zum Reduzieren der Schärfe die eine oder andere Chili weglassen.


Anmerkungen zum Rezept:
keine