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Audrey's Oriental Chicken
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/4 Tassebrown sugar firmly packed
1/4 Tassevinegar
15 oz. can pineapple chunks
1 TasseThin onion rings
Boneless chicken breasts*
2 Esslöffelcornstarch
1 Esslöffelsoy sauce
1 TasseStrips, green pepper
1 Esslöffeloil
die Zubereitung:

*Cut into thin strips.

In a medium bowl, combine sugar and cornstarch. Gradually stir in vinegar and soy sauce. Stir in pineapple, green pepper and onion, set aside. Heat oil in wok. Add chicken and stir fry, just until tender, and chicken has turned white. Add pineapple and vegetable mixture; stir until well mixed. Cover and simmer over low heat 15 minutes. Cal: 314; Fat 7g.


Anmerkungen zum Rezept:
keine