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Cajun Lentil Stew
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 Esslöffelolive oil
1/4 TasseOnion chopped
cloves garlic minced
1 1/2 Tassewater
 Bayleaf
1/2 TasseLentils
15 x ca. 30 gTomatoes, whole, peeled(can)
1/3 Tassered wine dry
3 Esslöffeltomato paste
1 Teelöffelsugar
1 Teelöffelbasil
1/2 Teelöffeloregano
1/4 Teelöffelthyme
1/4 Teelöffelsalt
1/8 Teelöffelpepper
2 TasseZucchini chopped
die Zubereitung:

Heat the oil on a 3-qt saucepan over medium-high heat. Add the onion and garlic and cook, stirring until softened. Add the water and bay leaf and bring to a boil. Stir in the lentils and return to a boil. Reduce the heat and simmer 30 minutes. Stir in the tomatoes wit the liquid, breaking them up with the back of the spoon. Add the wine, tomato paste, sugar, basil, oregano, thyme, salt, and pepper. Bring to a boil; reduce the heat and simmer 10 minutes longer. Add the zucchini and simmer 15 minutes longer. Discard the bay leaf before serving. This stew is a Louisiana-style chili. You can also serve it as a sauce over polenta or brown rice.


Anmerkungen zum Rezept:
keine