Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Farfalle with Spinach and Garbanzo Beans
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
3 Teelöffelolive oil
1 grossOnion chopped
4 grosscloves garlic minced
2 TasseCanned unsalted chicken broth
1 Dose(15 1/2-ounce) low-sodium garbanzo beans (chick peas); rinsed, drained
1 Packung(10-ounce) frozen leaf spinach; thawed, squeezed dry
12 x ca. 30 gFarfalle; (bow tie) pasta, freshly cooked
2 x ca. 30 gparmesan grated
die Zubereitung:

Heat 1 teaspoon oil in heavy large nonstick skillet over medium heat. Add onion and garlic and saute until tender, about 10 minutes. Pour in chicken broth and simmer until liquid is reduced by half, about 4 minutes. Add garbanzo beans and spinach and boil 1 minute. Transfer spinach mixture to large bowl. Add pasta. Drizzle pasta with remaining 2 teaspoons olive oil and toss. Season pasta generously with pepper; sprinkle with grated Parmesan and toss well. Serve.

4 Servings

Per serving: calories, 540; fat, 12 g; sodium, 472 mg; cholesterol, 11 mg Bon Appetit Light And Easy


Anmerkungen zum Rezept:
keine