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Herb Crusted Trout with Garlic Chili Spinach
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Trout boneless, skinless, cut in half, and seasoned with salt and pepper
2 Esslöffeldijon mustard
3/4 TasseFresh white bread crumbs or japanese wheat crumbs (panko)
1 Teelöffelchervil chopped
1 Teelöffeltarragon chopped
1 Teelöffelthyme chopped
1 TeelöffelChopped flat parsley
1 Teelöffelchives chopped
2 Teelöffelbutter unsalted
Cloves garlic peeled and sliced paper thin
1/8 Teelöffelred chilli flakes
1 Esslöffelolive oil
2 BundBaby spinach, washed and dried
 salt
 pepper
die Zubereitung:

With a spatula, gently coat the trout fillets evenly with mustard. In a small bowl combine the bread crumbs and all the herbs together. Dredge the fish in crumb mixture.

In a large skillet at medium heat melt the butter, stir occasionally for 2 to 3 minutes or until the butter turns light brown. Add the fish to the pan cook approximately 1 1/2 minutes on each side and remove to a plate, keep warm.

In a clean large skillet at high heat saute the garlic and chili flakes in the oil, do not burn the garlic, then quickly add the spinach and toss around to prevent the garlic from burning. Cook only until wilted, season and remove to a towel to absorb ex cess water.


Anmerkungen zum Rezept:
keine