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| 2/3 Tasse | Yogurt cheese *** |
| 2 Esslöffel | Equal sugar substitute |
| 2 Teelöffel | orange juice |
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Spread this on bagels, toast, pancakes, or digestives. Thin it with a bit more orange juice and use as a fresh fruit dip.
grated rind of 1 orange
In small bowl, stir equal, orange juice and rind into yogurt cheese. Makes 2/3 cup.
Per Tbsp: 19 calories, 1.9 g protein, 0.1 g fat, 2.7 carbohydrate.
*** Yogurt Cheese: Place plain, no fat yogurt in strainer or paper coffee filter over bowl. Let sit for 12 hours or overnight.
by: Sharon Stevens.
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Anmerkungen zum Rezept:
keine |
