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1 Tasse | all-purpose flour |
1/2 Tasse | yellow cornmeal |
1/3 Tasse | parmesan grated |
2 Esslöffel | sesame seeds toasted |
3/4 Teelöffel | Baking soda |
1/4 Teelöffel | salt |
1/8 Teelöffel | red pepper ground |
1/2 Tasse | skim milk |
1 Esslöffel | vegetable oil |
| Vegetable cooking spray |
Combine first 7 ingredients in a large bowl; stir well. Combine milk and oil; add to dry ingredients, stirring just until dry ingredients are moistened.
Turn the dough out onto a lightly floured surface; roll to an 8-inch square. Using a pizza cutter or pastry wheel, cut dough into 4 (4-inch) squares, and cut each square into 8 (1/2-inch-wide) strips. Arrange strips on a baking sheet coated with cooking spray.
Bake at 375 degrees for 20 minutes or until crisp. Let cool completely on a wire rack. Yield: 8 servings (serving size: 4 sticks).
Per serving: 138 Calories; 4g Fat (28% calories from fat); 5g Protein; 20g Carbohydrate; 3mg Cholesterol; 256mg Sodium
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Anmerkungen zum Rezept:
keine |