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Abc's of Vegetables
Zutaten für 8 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 TasseAsparapus pieces;
1 TasseBroccoli flowerets;
1 Tassecarrots
1 TasseSpinach
 Vegetable cooking spray
11 x ca. 30 gCan cream of mushroom soup condensed
2 EsslöffelOnions finely chopped
1 Teelöffelthyme
1/2 Tassewater
 salt
 Pepper; ground fresh
die Zubereitung:

Layer asparagus, brocoli, carrots, and spinach in a baking dish covered with vegetable cooking spray. Blend remaining ingredients. Pour over vetables. Cover. Bake at 350F for 30 to 40 minutes, or until vegetables are tender.

Food Exchange per serving: 1 Vegetable Exchange + 1/2 Starch/Bread Exchange + 1/2 Fat Exchange; Cal: 42

Brought to you and yours via Nancy O'Brion and her Meal-Master


Anmerkungen zum Rezept:
keine