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Beef and Rye Casserole
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 x ca. 450 gbeef
1/2 TasseCranberry juice
1/4 Teelöffeloregano
Bayleaf ground
3 Esslöffeloil
Carrots; cubed and cooked
10 kleinWhite onions; sliced and cooked
1 1/2 TasseCracked rye
3 TasseHot stock
3 EsslöffelNutritional yeast
1 TeelöffelSoy flour
1 TeelöffelMixed herbs
die Zubereitung:

Cut beef into cubes. Sprinkle with oregano and bay leaf. Marinate in cranberry juice for several hours. Drain, reserving juice. Saute beef in oil until browned on all sides. Arrange meat in bottom of a casserole. Add reserved juice. Cover and braise until tender. Add carrots and onions. Brown the cracked rye in an unoiled pan. Add stock and remaining ingredients and cover pan. Simmer for 30 minutes. Add rye to the beef. Heat thoroughly and serve. Serves 6.


Anmerkungen zum Rezept: