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Savoy Cabbage and Corn Chowder2
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 TasseSavoy cabbage shredded
2 Teelöffelpeanut oil
2 Esslöffelred onion minced
1/4 Tassecarrot diced
2 1/2 TasseNew potatoes; cut in 1/2" cubes
2 Esslöffelcilantro chopped
2 EsslöffelGreen chili pepper; diced
1/4 TeelöffelFennel seed
1/8 Teelöffeldill weed
1/8 Teelöffelcoriander seed
1/8 Teelöffelcelery salt
1 Priserosemary
1/4 Teelöffelblack pepper freshly ground
1/2 Teelöffelsalt
1 1/2 Tasse2% low-fat milk
1/2 TasseFat-free chicken broth; low salt
5 x ca. 30 gCorn kernels
1/2 TeelöffelFresh thyme; garnish
die Zubereitung:

Heat oil in a flat bottom wok or large and deep saute pan. Saute cabbage until sweetened, about 4 minutes.

Add onion and saute for 1-2 minutes. Add carrot, potatoes, cilantro, and canned chili peppers.

Combine pinches of the dried herbs and seeds with a smaller pinch of fresh rosemary leaves. Grind (or otherwise crush) the seasonings, then add to the soup. Season with pepper and salt and stir well.

Pour in the milk. Add chicken broth to level of potatoes, add 1/4 cup more if needed to raise the liquid level. Bring to a boil. Cover and reduce heat to simmer; cook the potatoes for 20 minutes, stirring occasionally.

Puree half of the soup. Add 5 to 6 ounces of fresh or thawed corn kernels. Top with snipped thyme. Cover. Simmer another 10 to 12 minutes.

Serve in chowder bowls with sauces, like Maggi or Tabasco sauce.


Anmerkungen zum Rezept: