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Chicken & Rice With Creamy Herb Sauce
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
3/4 Tassewater hot
1/4 Tassewhite wine
1 TeelöffelChicken flavored bouillon granules
(4 oz) chicken breast halves skinned & boned
1/2 Teelöffelcornstarch
1 Esslöffelwater
1 PackungNeufchatel-style cheese with herbs & spices (or 8 oz. Healthy Choice Fat free cream cheese with herbs & spices)
2 TasseHot cooked long grain rice (no salt or fat)
die Zubereitung:

Bring hot water, wine and bouillon granules to a boil in large skillet over medium-high heat. Reduce heat and add chicken, simmer 15 minutes; turning after 8 minutes. Remove chicken when done, keep warm. Bring cooking liquid to boil, reduce to 2/3 cup. Combine cornstarch and water and add to liquid. Bring to boil and cook 1 minute, stirring constantly. Add cream cheese and cook until well blended, stirring constantly with wire whisk. To serve: Top rice with chicken, spoon sauce over chicken. Garnish with parsley, if desired. Yield: 4 servings (287 calories). (From Cooking Light - Jan.-Feb. '91)


Anmerkungen zum Rezept: