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Chicken a l'orange
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Orange
Chicken breast halves, skinned and boned
1/2 Teelöffelpaprika
1/4 TasseReduced-calorie margarine, melted
1 TasseUnsweetened orange juice
1 TeelöffelDried whole tarragon
1 Teelöffelcornstarch
1 Esslöffelwater
2 EsslöffelSlivered almonds, toasted
die Zubereitung:

Peel orange and cut rind into thin strips; set aside. Sprinkle chicken with paprika; saute in margarine for 2 minutes on each side or until lightly browned. Transfer to a 13-x 9-x 2-inch baking dish; add orange juice, tarragon, and orange rind strips. Bake, covered, for 25 to 30 minutes until done. Remove chicken from pan; set aside and keep warm. Pour contents of pan into a small saucepan.. Combine cornstarch and water, stirring until blended; add to orange juice mixture in the saucepan. Bring to a boil, stirring constantly, and cook for 1 minute. Sprinkle chicken with almonds and serve with orange sauce.

[Cooking Light Spring 1986]


Anmerkungen zum Rezept: