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| 400 Gramm | Rinderfilet |
| 1/2 | Kohlrabi |
| 1/2 | Blumenkohl |
| 1 | Zucchini |
| 1 | Zwiebel |
| 20 Gramm | Sonnenblumenöl |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 1 Esslöffel | Sojasauce Salz, Pfeffer |
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