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| 200 Gramm | Quark mager |
| 4 Esslöffel | Zucker (1) |
| 1/2 | Zitrone; Saft (1) |
| 3 | Gelatine Blätter |
| 5 | Eiweiss |
| 400 Gramm | Himbeeren tiefgekühlt |
| 1/2 | Zitrone; Saft (2) |
| 3 1/2 Esslöffel | Zucker (2) |
| 1 | Mango |
| 1 | Zitrone; Saft (3) |
| 2 1/2 Esslöffel | Zucker (3) |
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