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| 3 | Medium-size ripe bananas; (about 1 pound), cut into chunks |
| 1/4 Tasse | skim milk |
| 1/4 Tasse | milk powder dry, nonfat |
| 1/8 Teelöffel | allspice gound |
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In blender process:
until blended and smooth.
Pour into chilled glasses; garnish with bananas slices, if desired.
Per serving without garnish: 236 calories, 7 grams protein, 0 grams fat, 56 grams carbohydrate
semi-frozen; then to drinking consistency with additional skim milk, if necessary.
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Anmerkungen zum Rezept:
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