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Bean and Grain Burgers
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 Medium-sized onion; finely chopped
2 Esslöffelvegetable oil
2 TasseCooked chickpeas; drained
1 TasseFine fresh bread crumbs
1/4 TasseTahini
1/4 TasseTamari; (soy sauce)
2 grossGarlic cloves; crushed or 1/2 teaspoon powder
1/4 Tasseparsley fresh, chopped
1 TasseCooked rice; (preferably long grain brown rice)