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Bean Muffins
Zutaten für 12  Menge anpassen
die Zutaten:
1 1/2 TasseCooked Am Anasazi Beans drained
1 1/2 TasseBean juice, water or milk
1/2 TasseMolasses or maple syrup
egg
1 Teelöffelvanilla
2 TeelöffelNon-alum baking powder
1 1/2 TasseAm Whole Wheat Flour
1/3 TasseCarob powder
1/2 Teelöffelcinnamon
1 Prisenutmeg
die Zubereitung:

Blend beans, juice, molasses, egg, and vanilla in a blender or food processor. Add dry ingredients to blender and mix until smooth. Fill oiled muffin tins 2/3 full. Bake at 350 F. for 25 minutes, or until done.

Reprinted by permission of Arrowhead Mills, Inc.

Electronic format courtesy of: Karen Mintzias


Anmerkungen zum Rezept: