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Better "Burgers"
Zutaten für 3 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 TasseNonfat cottage cheese
Egg equivalent (2 egg whites or 1 Eggbeater-type)
1/3 PackungInstant onion soup mix (or less to taste; the cottage cheese is salty to start with)
1 Tasserolled oats
die Zubereitung:

Combine the first three ingredients; add oats and mix well. Shape into three patties. Grill until golden, 3 minutes each side, or cook in a skillet coated with nonstick cooking spray. Serves three, 180 calories each.

fatfree digest V96 #192

From the Fatfree Vegetarian recipe list. Downloaded from Glen's Mm Recipe Archive, http://www. Erols. Com/hosey.


Anmerkungen zum Rezept: