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| 1/4 Tasse | Plain yogurt, low fat |
| 1 Teelöffel | Liquid honey |
| 1 | egg |
| 1/3 Tasse | skim milk |
| 1/2 Teelöffel | Orange rind grated |
| 1/4 Teelöffel | vanilla |
| 1 Prise | salt |
| 2 Scheibe | White or whole wheat bread |
| 1/2 Teelöffel | margarine |
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