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Cheese Stuffed Red Peppers
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/2 x ca. 450 gGround turky breast
1 TeelöffelGarlic minced
Red peppers -- large
4 Tassewater
8 x ca. 30 gFf Pepper Jack Cheese, Hc -- Shredded
3/4 TasseCooked borwn rice
3/4 TasseCooked wild rice
1/3 Tassegreen onions sliced
2 x ca. 30 gPimiento -- choped
1/8 Teelöffelcayenne pepper
die Zubereitung:

Heat oven to 350 F. In 10" skillet, cook turkey and garlic until browned; drain. Cut red peppers lengthwise in halves. Remove seeds and membranes, rinse. In Dutch oven bring water to a boil; cook pepper halves 2 minutes; drain. In large bowl stir together 1 c. Cheese, brown rice, green onions, pimiento, cayenne pepper and turkey mixture. Loosely stuff each pepper half. Arrange in 12"x 7" baking dish sprayed with non-stick cooking spray. Cover and bake at 350 F. for 30 minutes. Uncover and sprinkle with remaining cheese. Continue baking until cheese melts. 6 servings, each 176 calories, 26 g protein, 15 g carbo., 2 g fat, 33 mg cholesterol, 299 mg sodium.


Anmerkungen zum Rezept: