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Chicken, Ham and Oyster Gumbo
Zutaten für 8 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 Esslöffelvegetable oil
3 Esslöffelall-purpose flour
Green bell peppers; seeded and diced
Celery stalks diced
1 mittelonions diced
cloves garlic minced
1 Dose(16 oz) whole tomatoes
2 TasseSliced fresh okra
2 Tassewater
3 x ca. 450 gBoneless chicken; cut in large chunks
1 x ca. 450 gBoneless smoked ham; cut into 1" chunks
2 Esslöffelparsley fresh, chopped
2 Teelöffeltabasco pepper sauce
1 Teelöffelsalt
Bayleaf
1 x ca. 1/2 LiterShucked oysters and their liquid
3 Tasserice cooked
die Zubereitung:

In 5-quart saucepan, heat oil over medium heat. Add flour and cook, stirring constantly, about 30 minutes until roux turns dark brown and develops nutty aroma. Add green peppers, celery, onion and garlic; cook 10 minutes or until vegetables are tender.

Add tomatoes with their liquid, okra, water, chicken, ham, parsley, Tabasco sauce, salt and bay leaf. Over high heat, heat to boiling; reduce heat to medium. Simmer, uncovered, 45 minutes, stirring occasionally.

Add oysters; simmer 10 minutes longer. Discard bay leaf. Serve with cooked rice and additional Tabasco sauce, if desired.

carbohydrate, 13g fat, 113mg cholesterol, 1207mg sodium


Anmerkungen zum Rezept: