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Sauerbraten for Diabetics
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
4 x ca. 30 gLean beef roast
1/2 Tassebeef broth
1/4 Tassewater
1/4 TasseApple cider vinegar
1/4 Teelöffelsalt
1 Prisegarlic powdered
1 Teelöffelmargarine
die Zubereitung:

Place Beef in a glass pan or bowl. Combine remaining ingredients, except margarine; pour over beef. Marinate 4 to 5 days in refrigeratro. Turn beef at least once a day. Melt margarine in small skillet; add beef and brown. Reduce heat. Add half of the marinade to the skillet. Simmmer until beef is tender. Food Exchange per serving: 4 Meat Exchanges Calories: 300

and yours via Nancy O'Brion and her Meal-Master

From the MealMaster recipe list. Downloaded from Glen's Mm Recipe Archive,


Anmerkungen zum Rezept: