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| 2 Tasse | Skim or 1-percent milk |
| 1 Tasse | Pear nectar |
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Fill four 6-ounce glasses with ice. Pour 1/2 cup milk and 1/4 cup pear nectar into each and stir until blended. Makes 4 servings.
Content per Serving: 80 calories, 4 g protein, 16 g carbohydrates, less than 1 g fat, 2 mg cholesterol, 66 mg sodium. Calories from fat: 2.5 percent
Recipe
Healthy Quick Cook" (Clarkson Potter, $32.50)
Formatted for Mastercook by Lynn Thomas - dcqp82a@prodigy. Com
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Anmerkungen zum Rezept:
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