Zubereitung der Wraps: Zutaten wie einen Pfannenkuchenteig -verrühren. Dann in heissem Fett dünne Wraps backen. Die Wraps können -Sie prima schon Zuhause vorbereiten. Zum Rollen müssen sie dann -nur kurz warm gemacht werden, beispielsweise in der Mikrowelle.

Zubereitung für die 1. Wrap-Einlage: Preiselbeeren mit Quark verrühren. Wrap zuerst aufwärmen, dann mit allen Zutaten belegen, einrollen, fertig! Zubereitung für die 2. Wrap-Einlage: Quark und Ketchup verrühren und als Dipp verwenden. Die halbe Möhre in dünne Streifen schneiden. Zutaten inklusive Sonnenblumenkerne auf den Wrap legen, einrollen, dippen hineinbeissen.

Tipp: Die Zutaten für die Wrap-Einlagen können Sie sich natürlich auch selbst zusammenstellen. Auch Äpfel oder Gurken lassen sich gut mit einem Wrap kombinieren.