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| 150 Milliliter | Buttermilch |
| 150 Milliliter | Kirschsaft |
| 1 | Multivitaminpulver Ht |
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Zutaten in ein grosses Longdrinkglas geben umrühren, fertig.
1/2 Banane
Wenn Sie richtigen Appetit haben, und mit Biker gleichzeitig wertvolle Kohlenhydrate und Mineralstoffe aufnehmen möchten, so lässt sich dieses Getränk wunderbar mit einer halben Banane verlängern. Dazu die Banane schälen und zusammen mit den übrigen Zutaten in einen Universalmixer geben.
Gepostet von Michael Wenderhold
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Anmerkungen zum Rezept:
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