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Calypso Steaks
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
green onions thinly sliced
1/3 Tassered onion minced
2 Esslöffelgarlic minced
1 Esslöffelginger minced
1 Teelöffeljalapeno pepper minced
1 Esslöffelallspice gound
1/4 Teelöffelblack pepper ground
1/4 Teelöffelcayenne pepper
1 Teelöffelcinnamon ground
1/2 Teelöffelnutmeg ground
1 Teelöffelthyme dried
1 Esslöffellight brown sugar
1/2 Tasseorange juice fresh
1/2 Tassewhite wine vinegar
1/4 Tassered wine vinegar
1/4 Tassesoy sauce Low-sodium
1 1/2 x ca. 450 gSirloin steaks; trimmed
die Zubereitung:

In a small bowl, combine the onions, garlic, ginger, and jalapeno pepper.

In a large bowl, combine the spices, thyme, and sugar. Whisk the orange juice, both vinegars, and the soy sauce into the spice mixture. Add to the onion mixture and combine.

Add the steaks to the marinade and coat well. Marinate in the refrigerator for at least 4 hours or overnight.

Grill steaks to desired doneness.

Per serving: 320 calories; 9.1 g fat (25.2% calories from fat); 39.3 g protein; 21.2 g carbohydrate; 104 mg cholesterol; 707 mg sodium


Anmerkungen zum Rezept:
keine