Ernährungswissenschaftler haben sie jetzt entdeckt: natürliche Lebensmittel, die wahre Wunder bewirken. Sie entschlacken und entgiften, sorgen dafür, dass wir uns rundherum wohlfühlen. Der wunderbare Nebeneffekt: Wir nehmen beim Essen sogar noch ab. Diät? Nicht nötig! Es reicht, wenn Sie die folgenden Dinge einfach in Ihren Speiseplan aufnehmen.

Ingwer- So Gut Wie Ein Saunabesuch:

Deutsche Forscher haben jetzt entdeckt, dass die Powerknolle wichtige Biostoffe enthält, die schon in Minimengen (eine Tasse Tee pro Tag, Apotheke) die Wärmebildung fördern. Ingwer erweitert die Blutgefässe, heizt dem Körper von innen richtig ein, entschlackt und schwemmt Giftstoffe aus. So gut wie ein Saunabesuch. Ausserdem steckt in Ingwer das ätherische Öl: Gingerol verdünnt das Blut und killt Schmerzen wie Aspirin.

Grüner Tee Stoppt Heisshunger:

Das Getränk gilt als der beste Figurhelfer der Welt. In China nennt man ihn deshalb "Fettfresser", denn der Tee erhöht die Stoffwechselaktivität. Ein angeheizter Stoffwechsel verbrennt mehr Energie, lässt die Pfunde schmelzen, fördert die Verdauung und nimmt Appetit. Den Zaubertrank gibt es als Fertigmischung in der Apotheke. Wer Pfunde verlieren möchte, sollte vor jeder Mahlzeit eine Tasse Tee trinken.

Rührei Bringt Pfunde Zum Schmelzen:

Rührei regt die Produktion des Fettkiller-Hormons Acth an. Und das knackt Fettroellchen im Formel-1-Tempo. Am besten morgens mit Knäckebrot essen. Das Knabber-Frühstück liefert wertvolle Ballaststoffe für die Vrdauung, hat Minikalorien und macht pappsatt.

(Private Anmerkung v. Renate Schnapka: wie mit allem im Leben, hat auch diese Nachricht gute und schlechte Seiten. Man kann die Rühreier natürlich nicht unbeschränkt essen, wenn man Cholesterin- Probleme hat:-()

Süsskartoffeln -Die Besten Sanften Appetitzuegler:

Forscher haben herausgefunden, dass die Knollen den Wirkstoff Helianthus tuberosus enthalten, und der lässt Hungergefühle gar nicht erst aufkommen. Zusätzlich liefern die tollen Kartoffeln komplexe Kohlenhydrate, die bevorzugten Brennstoffe unseres Körpers, die Energiereserven freisetzen. Übrigens können Sie auch mit der Vitamin-C-Bombe Paprika auf sanfte Weise störende Fettdepots anzapfen.

Sonnenblumenöl - Die Schadstoffbremse:

Das Öl nimmt über die Schleimhaut Giftstoffe und Körperschlacken auf, putzt den Organismus sauber wie Meister Proper, Nebeneffekt: Je mehr schädliche Ablagerungen entfernt werden, desto besser arbeitet die Fettverbrennungsmaschinerie. Und die Pfunde purzeln. Machen Sie eine Vier-Wochen-Kur: Jeden Morgen einen Teelöffel Öl vier Minuten im Mund gut hin- und herbewegen, ausspucken. (Christiane Schönemann)

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