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Refiller
Zutaten für 1  Menge anpassen
die Zutaten:
100 MilliliterKarottensaft
100 MilliliterApfelsaft
100 GrammButtermilch
50 GrammMacadamia-Nüsse
 Honig nach Geschmack
1 EsslöffelZitronen Saft
die Zubereitung:

Zunächst die Macadamia-Nüsse in einen Universalmixer oder in eine alte Kaffeemühle mit Schlagmesser geben und fein zerkleinern. Dann alle übrigen Zutaten zusammen mit dem Macadamia-Gries verquirlen.

Refiller eignet sich besonders nach dem Sport, um dem Körper die verbrauchte Flüssigkeit, aber auch Kalorien, Mineralstoffe und Vitamine lecker verpackt zurückzugeben.


Anmerkungen zum Rezept:
keine