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Hähnchenbrustfilet Mit Gemüse
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 StückFrischer Ingwer (20 g)
Hähnchenbrustfilets(? 150g)
3 EsslöffelÖl
 Salz
 Pfeffer
 Curry
Ausserdem
300 GrammMöhren
300 GrammPaprikaschoten
1 BundLauchzwiebeln(250 g)
250 MilliliterKokosmilch ungesüsst
 Ingwerpulver
die Zubereitung:

Ingwer schälen und fein würfeln. Hähnchenfilets im heissen Öl anbraten, würzen. Ingwer zufügen. Alles ca. 8 Minuten braten. Gemüse putzen, waschen, in mundgerechte Stücke schneiden. Fleisch herausnehmen, warm stellen. Gemüse im Bratfett 5 bis 10 Minuten dünsten. Kokosmilch zugiessen, kurz aufkochen. Abschmecken, anrichten. Pro Person ca. 290 kcal (1220 kJ). Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten.


Anmerkungen zum Rezept:
keine