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| 125 Milliliter | Gemüsebrühe Instant |
| 125 Gramm | Schollenfilet |
| 1 | Messlöffel Biobin |
| 1/4 Teelöffel | Meerrettich |
| | Petersilie gehackt |
| | Dill gehackt |
| | Schittlauch; in Röllchen |
| 1 Teelöffel | Sahne |
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Gemüsebrühe zum Kochen bringen. Schollenfilet bei schwacher Hitze garen und herausnehmen. Biobin einstreuen und gut verrühren. Meerrettich, Kräuter und Sahne zugeben. Abschmecken. Schollenfilet in der Sauce wärmen.
Nährwerte pro Person:
Kilokalorien: 123
Kilojoule: 519
Eiweiss/g: 22, 9
Kohlenhydrate/g: 0, 9
Fett/g: 3, 1
Ballaststoffe/g:
Broteinheiten:
Zubereitungszeit: ca.
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Anmerkungen zum Rezept:
keine |
