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West Mixed Vegetables Jaipur Style (Sabji Jaipuri)
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 Esslöffelcumin seeds
1 EsslöffelCoriander seeds
1 EsslöffelMild vegetable oil
1 mittelonion sliced
2 Esslöffeltomato paste
10 Whole cashew nuts
1 TasseHalf-and-half
1 EsslöffelGhee
cloves whole
Cardamom pods
One-Inch Piece Cinnamon Stick
1 mittelTomato; peeled, chopped
1/2 TasseCauliflower florets
1/2 TasseBroccoli florets
Brussels Sprouts; Cut In Half
1 mittelCarrot; Cut Into 2-Inch Sticks
1/2 TasseDiagonally cut green beans
1/2 Tassewater
1/2 Teelöffelcayenne pepper
1/2 TeelöffelSalt
1/4 Tasseraisins
 Fresh Mint Sprigs For Garnish
die Zubereitung:

This makes a delicious and colorful vegetarian entree. Combine cumin and coriander in a small skillet and dry-roast over medium heat for 6 to 8 minutes. Remove and set aside. Heat oil in the same pan, add onion and stir-fry until brown, combine cumin-coriander, fried onion, tomato paste, nuts and half of the half-and-half. Blend into smooth past and set aside. Heat ghee in a heavy 2-quart saucepan over medium-high heat Add cloves, cardamom and cinnamon, stir until fragrant. Add tomatoes and cook until soft. Add remaining vegetables and stir-fry for 5 minutes. Stir in ground paste, remaining half-and-half, the water, cayenne, salt and raisins. Cover cook over medium heat until vegetables are tender. Garnish with mint sprigs and serve. Per Serving: 150 calories, 3 g protein, 14 g carbohydrate, 70 g fat (5 g saturated) 21 mg cholesterol, 210 mg sodium, 3 g fiber.


Anmerkungen zum Rezept:
keine