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Hearty Lentil Soup
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Onion chopped
2 EsslöffelSunflower oil
Carrots chopped
2 mittelpotatoes chopped
Sticks celery; diced
4 x ca. 30 gBroccoli; broken into small
 Florets
4 x ca. 30 glentils red
2 TeelöffelMiso
1 x ca. 1/2 Litervegetable stock
14 ounces ti chopped tomatoes
1 Teelöffelthyme
 salt
 pepper
die Zubereitung:

1. Fry the onion in the oil until just soft. Next add the vegetables and mix well. Cook over a low heat for 10 minutes.

2. Add the lentils and cook for 2-3 minutes.

3. Dissolve the miso in the vegetable stock. Pour this over the vegetables and add the tomatoes and thyme. Bring to the boil, then simmer, covered, for 1-1 1/2 hours. Season to taste and serve piping hot.

of this with plenty of wholemeal bread, or serve in smaller portions as a first course. Vary the vegetables according to what is available, but do include some root vegetables which give the mixture a robust quality.


Anmerkungen zum Rezept:
keine