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Three-Herb Fettuccine with Vegetables And Shaved Asiago
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 TasseSugar snap peas
1 Esslöffelolive oil
cloves garlic minced
2 1/2 TasseChopped spinach; divided
1/2 TasseSliced green onions; (1/2-inch)
2 mittelZucchini; (3 cups)
 Halved lengthwise and thinly sliced
1 TasseCanned vegetable broth
2 mitteltomatoes green
 Peeled; seeded, and cut
 Into thin wedges
1/2 Tassebasil fresh, thinly sliced
2 Esslöffelchives fresh, chopped
2 Esslöffeloregano fresh, chopped
1/4 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelpepper ground
6 TasseHot cooked fresh fettuccine
 (1 pound uncooked pasta)
3 x ca. 30 gShaved asiago cheese
 Fresh herbs; (optional)
die Zubereitung:

Trim ends from peas, and remove strings.

Drop peas into a Dutch oven of boiling water; cook 30 seconds. Drain and rinse under cold water.

Heat oil in pan over medium heat. Add garlic; sauté, 1 minute. Add peas, 1-1/4 cups spinach, green onions, and zucchini; sauté, 2 minutes. Add broth and tomatoes; cook 2 minutes, stirring occasionally. Add remaining spinach, basil, chives, oregano, salt, and pepper; cook 1 minute, stirring occasionally. Yield: 6 servings (serving size: 1 cup pasta, 1 cup vegetable mixture, and 1/2 ounce cheese).

Per serving: 53 Calories (kcal); 3g Total Fat; (38% calories from fat); 2g Protein; 7g Carbohydrate; 0mg Cholesterol; 110mg Sodium Food Exchanges: 0 Grain(Starch); 0 Lean Meat; 1 1/2 Vegetable; 0 Fruit; 1/2 Fat; 0 Other Carbohydrates


Anmerkungen zum Rezept:
keine