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| 6 Esslöffel | Nonfat plain yogurt |
| 6 | Whole nectarines; peeled and sliced |
| 1 1/2 Esslöffel | honey to taste |
| 1/3 Tasse | wheat germ |
| 1 Tasse | Seedless grapes |
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Place all ingredients into a blender and blend on medium for 45 seconds. Pour into tall glasses and serve.
Printed in the Atlanta Journal/Constitution, 7/10/97
>From: Ellen C. Rakes <ellen@brakes. Elekta. Com>
Per serving: 260 Calories; 3g Fat (8% calories from fat); 8g Protein; 58g Carbohydrate; 1mg Cholesterol; 29mg Sodium Food Exchanges: 1/2 Starch/Bread; 3 Fruit; 1/2 Other Carbohydrates
eat-lf. V097.n183 by "Ellen C." <ellen@elekta. Com> on Jul 20, 97
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Anmerkungen zum Rezept:
keine |
