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Karpfen im Kartoffelmantel mit Rotweinsosse
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Karpfen Filet, á 180g
600 GrammÜberwiegend fest kochende Kartoffeln
2 EsslöffelSchnittlauch Röllchen
2 EsslöffelPetersilie gehackt
2 EsslöffelKartoffelmehl
Eigelbe
4 EsslöffelRapsöl
250 MilliliterBraune Grundsauce (Fertigprodukt)
2 EsslöffelTomatenmark
80 MilliliterRotwein
rote Zwiebel
 Salz
 Pfeffer
 Zitronen Saft
Dille Zweig
250 GrammFeldsalat
40 MilliliterWeinessig
3 EsslöffelOlivenöl
60 GrammZwiebel gewürfelt
125 MilliliterTraubensaft
2 EsslöffelSchnittlauch Röllchen
die Zubereitung:

Karpfenfilets kalt abbrausen, halbieren, trocken tupfen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Kartoffeln gut waschen, die Hälfte als Pellkartoffeln kochen, abpellen und durch die Presse drücken, die andere Hälfte schälen und roh raspeln. Rote Zwiebel schälen, in Spalten schneiden, Dillzweige waschen. Rohe und gekochte Kartoffeln mit Kartoffelmehl, Schnittlauch, Petersilie und Eigelb gut zu einer kompakten Masse aufbereiten, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Die Karpfenfilets mit der Kartoffelmasse ummanteln, und im heissen Öl beidseitig goldgelb ausbraten. Tomatenmark mit der Grundsauce erhitzen und drei bis vier Minuten köcheln lassen, Rotwein zugeben und leicht reduzieren lassen. Mit Salz, Pfeffer und eventuell mit einer Prise Zucker abschmecken. Den gut geputzten und gewaschenen Feldsalat abtropfen lassen. Aus Essig, Öl, Zwiebeln, weissem Traubensaft und Schnittlauchröllchen eine Marinade rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Karpfenfilets durchschneiden und auf Rotweinsauce servieren, mit Zwiebelfaecher und Dill garnieren.

Nährwert pro Person:

558 Kcal - 25 g Fett - 44 g Eiweiss - 34 g Kohlenhydrate - 2, 5 Be


Anmerkungen zum Rezept:
keine