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Zesty Cod Fillets
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 Teelöffelolive oil
1 mittelOnion Thinly Sliced
cloves garlic minced
1 Dose(14 1/2 oz.) whole tomatoes; drained, coarsely chopped
1 Tassechicken broth
1/4 Tassewhite wine dry
1/2 Teelöffelthyme dried
1 Teelöffelsalt
1/2 Teelöffelblack pepper
Cod fillets
1/2 x ca. 450 gFresh spinach; cleaned, stems removed
die Zubereitung:

Heat oven to 350.

Heat oil in nonstick skillet. Add onion and garlic; cook until onion is very soft, 5 minutes. Add tomatoes, broth, wine, thyme, 1/4 teaspoon salt, an 1/4 teaspoon pepper, simmer, uncovered, until sauce is reduced and thickened slightly, 5 minutes.

Season fish with remaining salt and pepper. Place in 13x9 inch baking pan. Add sauce; cover.

Bake in 350 oven 14 minutes. Add spinach to sauce around fish. Bake 5 minutes or until fish flakes.


Anmerkungen zum Rezept:
keine