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Kabli Channa Sag
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
225 GrammÜber Nacht eingeweichte und abgetropfte Kichererbsen
Gewürznelken
2 1/2 Zimt Stange
Knoblauchzehen
3 EsslöffelSonnenblumenöl
1 kleinZwiebel in Scheiben geschnitten
3 EsslöffelZitronen Saft
1 TeelöffelKoriandersamen
Abgezogene, entkernte und klein gehackte Tomaten
500 GrammGewaschene Spinat ohne grobe Stängel
1 EsslöffelKoriander gehackt
Zum Garnieren
 Koriander Zweige
 Zitronen Scheiben
die Zubereitung:

1. Kichererbsen mit ausreichend Wasser bedeckt in einem Topf aufsetzen. Nelken, Zimt und 1 ganze, ungeschälte Knoblauchzehe dazu geben. Drücken Sie die Knoblauchzehe leicht mit dem Messerrücken an, damit der Saft austreten kann. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 40 - 50 Minuten köcheln lassen, bis die Kichererbsen weich sind (mit einem Holzspiess testen). Schaum abschöpfen.

2. In der Zwischenzeit 1 Esslöffel Öl in einem Topf erhitzen. Die andere Knoblauchzehe zerdrücken. Mit der Zwiebel zum Öl in den Topf geben und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten anschwitzen.

3. Gewürznelken, Zimt und Knoblauch aus den Kichererbsen nehmen. Kichererbsen abgiessen. Mit Küchenmaschine oder Gabel 90 g Kichererbsen zusammen mit Zwiebel, Knoblauch, Zitronensaft und 1 Esslöffel Öl glatt rühren. Das Püreee zu den restlichen Kichererbsen geben.

4. Restliches Öl in einer grossen Pfanne erhitzen, Koriandersamen dazugeben und 1 Minute anbraten. Tomaten dazugeben, verrühren und Spinat hinzugeben. Abdecken und 1 Minute bei mittlerer Hitze kochen. Der Spinat sollte zusammengefallen, aber nicht matschig sein.

Gehackten Koriander einrühren und vom Herd nehmen.

5. Kichererbsen in eine vorgewärmte Servierschüssel füllen und Spinat darüber geben. Mit Koriander und Zitronenscheiben garnieren und sofort servieren.

Hülsenfrüchte wie z. B. Kichererbsen sind in Indien weit verbreitet. Denken Sie daran, dass Kichererbsen über Nacht eingeweicht werden müssen.


Anmerkungen zum Rezept:
keine